Vi kan spesielt nevne til topps i Tranøy som har ti godt merkede toppturer i forskjellige vanskelighetsgrader.  Et av de mest krevende fjell er Sjursviktinden(ca 15 km fra Frovåg) som er 837 m.o.h. - med en aldeles nydelig utsikt. Åkollen er et fjell bare 3 km fra Frovåg. Dette fjellet er 596 m.o.h. og er et lett fjell å bestige. Leirpollfjellet ligger ca 6 km fra Frovåg og er et meget lett fjell 249 m.o.h. men allikevel med en fantastisk utsikt over Solbergfjorden og Vågsfjorden.  I Frovåg går vi opp til snaua som ligger like over bygda. Her har vi en nydelig utsikt over Frovåg og området rundt. Det er mange muligheter for en flott naturopplevelse når man har utgangspunktet i Frovåg. Hvis en ikke vil opp på toppene, kan en vandre skogsveien fra Frovåg til Rypungen som er på ca 4 km en vei. Her er mulighetene mange.